出櫃和 ‘出櫃後’

無 論你已經跟男人發生過性關係,或只是剛剛開始考慮這個可能性,理解你的性喜好和可以跟其他人分享你的性喜好,是健康和充實人生的重要環節。這可能是你 有生以來最難做的其中一件事,也可能需要時間和小心計劃,但“出櫃”會打開新天地,讓你有機會公開和快樂地過着男同志或雙性戀的生活。

出櫃的考慮事項:

大部份已經‘出櫃’的男同志或雙性戀男人可以告訴你,出櫃是終生的過程,無論多容易或多困難也好,其實沒有正確或錯誤的做法。接受和告訴別人自己是男同志或雙性戀是極為私人和可以改變一生的決定,你應該按照自己的方式和情況去做。

無論在電視、電影、體育,教會、在我們的學校和在我們的家也好, 對男同志的公式化見解到處都可見到。縱使越來越多人接受女同志、男同志、雙性戀和跨性別者,包括科學界對同性戀並非自己選擇已達成共識,但對同性戀社群的誤導資訊和無知仍然存在。

重要的是緊記以男同志或雙性戀身份出櫃,不一定意味你不想發生的事會發生。很多男同志隨後會建立自己的家庭,包括有穩定的關係和自己的孩子。同性戀或雙性戀不代表你整個人,這只不過是你整個人的一部份。

在你自己的出櫃過程開步:

首先踏出一小步:

選擇出櫃或公開你的性喜好不代表你要隨時隨地‘出櫃’。先告訴親密朋友比告訴家人來得容易。縱使自認已經‘出櫃’的男人,他們普遍只在一撮人(朋友)面前而不在另一撮人(親戚)面前出櫃。

要有耐性:

給自己時間去計劃和適應自己的感受是非常重要的。你沒必要馬上告訴你生命中的每一個人。要慢慢來,不要迫自己。在整個出櫃過程中,出現百感交集的情況是很普遍的,所以你不要因為情緒混亂和矛盾而覺得驚奇。

如果你覺得沒有人可以傾訴,你可以考慮在一個保密和安全的地方,向一個輔導員或HIM的支援工作者傾訴你的感受。

認識更多

求助:

如果你有認識男同志、女同志、雙性戀或跨性別者,你可考慮要求他們分享他們的出櫃經驗。互聯網是找到出櫃故事的理想地方。知道他們在告訴別人他們的性喜好時所經歷的奮鬥和決心,會為你帶來豐富靈感。閱讀他們的經歷是個好開始。

你可運用資源去幫助你,例如跟輔導員或女同志、男同志、雙性戀及跨性別者(LGBT)支援小組談話。他們可以在這複雜繁瑣的過程引導你,以及幫助你制訂安全的出櫃過程。

跟家人分享:

知道自己可能是同性戀或雙性戀不代表你一定要在家人面前出櫃,起碼不要在你未準備好之前去做。雖然想坦誠面對家人和想他們接受是自然的事,但萬一他們的反應會傷你的自尊心或抱敵對態度的話,最重要是保障自己的安全和健康。如果你懷疑你的家人會把你趕出家門或截斷其他方式的經濟支持的話,你便應該等到他們對你再沒有駕馭力的時候才去做。

避免在爭吵的時候或出於一時之憤或晦氣出櫃,在已經是敏感的話題上火上加油加入負面情緒的情況下,只會令你更難得到認同和尊重。如果你決定告訴家人,便要考慮家人之中那一個是你可以信賴和得到支持的,如果你覺得兄弟,姊妹或表兄弟姊妹比其他家人更容易接受的話,便應該從這些人開始。

面對失落:

許多男同志和男雙性戀者因出櫃後遭到排斥而經歷感情上的痛苦,請謹記,你不必獨自承受這一切。讓自己置身於認同和肯定你的人之間,傾吐自己的痛苦,會讓你好過一些。                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

向有類似經歷的其他人吐露心聲會有確實的幫助,釋放你的出櫃傷痛能幫助你走出下一步,以同志的身份健康充實地生活下去。這需要時間和勇氣,但都是值得的,因為傾訴分享並其他人曾經承受了類似的挑戰後,你會感到解脫。

更多出櫃資源: