出柜 + 公开

无论你是否已经与男性有过性生活,或刚刚开始考虑这种可能性,明白自己的性取向并能告诉其他人,是健康充实生活的一个重要方面。这可能是你不得不做的最艰难的事情之一,需要时间和谨慎策划,但“出柜”会打开一个充满机会的世界,让你以男同志或男双性恋者的身份公开而快乐地生活。

关于出柜的考虑事项

已经出柜的男同志或男双性恋者大多会告诉你,出柜是一个终生的过程,无论难易程度如何,出柜的方式并无对错之分。接受并告诉别人你是同志或双性恋者,是一个极为私人的决定,也是改变人生的决定,应该以自己的方式按自己的意愿进行。

在电视和电影中,在运动场和教会,在学校和家庭,对男同志的成见无处不在。尽管社会对男女同性恋、双性恋和跨性别人的接受度日益提高,且科学界一致认为同 性恋并非是个人选择的问题,但对于同性恋群体的错误认识及无知继续存在。

公开自己是男同志或男双性恋者,并不意味着你必须做自己不愿做的事情,记住这一点很重要。许多男同志后来有了家庭,有稳定的关系并有自己的孩子。同性恋或 双性恋不一定能说明你是什么人,而只是你本人的一部分。

开启自己的出柜过程:

从小范围开始:

选择出柜或公开自己的性取向并不意味着你必须在所有时候或所有地方都“出柜”。起初告诉好朋友而非家人可能会容易些。即便是对于自认为已经“出柜”的人而言,仅告诉某些人(即朋友)而不告诉其他人(即大家庭),也并非不常见。

耐心:

给自己充裕的时间来规划和处理自己的感觉至关重要。没有必要一下子告诉生活中的每个人;慢慢来,不要催促自己。在整个出柜过程中,有五味杂呈的感觉是很常见的,如果你的感觉错综复杂,彼此矛盾,不要感到意外:

了解更多

求助:

如果你刚好认识其他男女同性恋者、双性恋者或跨性别者,可以考虑请他们分享他们自己的出柜经历。互联网是一个查找出柜故事的好地方,听别人在告诉其他人自己的性取向时所经历的挣扎和坚持,会得到莫大的鼓舞。从了解这些人的故事起步。

你可能会发觉,借助于顾问或同志支持团体等资源会很有帮助。他们能帮助你理清这一复杂纷乱的过程,帮助你决定安全的出柜过程。

告诉家人:

许多男同志和男双性恋者因出柜后遭到排斥而经历情感上的痛苦,请务必记住,你不用独自承受这一切。让自己置身于认同和肯定你的人之中,倾吐自己的痛苦,会让你好过一些。

向有类似经历的其他人吐露心声的确会有帮助,释放你的出柜伤痛能帮助你走出下一步,以同志的身份健康充实地生活下去。这需要时间和勇气,但这是值得的,因为倾诉并知道其他人曾经承受了类似挑战后,你会感到解脱。

承受失落:

许多男同志和男双性恋者因出柜后遭到排斥而经历情感上的痛苦,请务必记住,你不用独自承受这一切。让自己置身于认同和肯定你的人之中,倾吐自己的痛苦,会让你好过一些。

向有类似经历的其他人吐露心声的确会有帮助,释放你的出柜伤痛能帮助你走出下一步,以同志的身份健康充实地生活下去。这需要时间和勇气,但这是值得的,因为倾诉并知道其他人曾经承受了类似挑战后,你会感到解脱。

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